claire frileux

Consultante en Ressources Humaines depuis 20 ans, j’accompagne des personnes en recherche d’emploi ou sur le point d’être licenciées.

Au quotidien, je rencontre un public issu du monde de l’entreprise, public souvent en souffrance : stress, manque de sommeil, perte de confiance en soi sont des maux qui reviennent souvent.

Dans ce cadre, j’ai découvert la sophrologie, à titre personnel,  en 2007 justement, pour apprendre à mieux gérer ce stress que nous impose la vie d’aujourd’hui. Et en 2014, j’ai décidé de me former pour proposer cette technique et tenter d’apporter un mieux-être aux personnes qui le souhaitent.

Diplômée du CFSP (Centre de Formation des Sophrologues Professionnels) et certifiée RNCP (Registre National des Certifications Professionnelles), ma qualification est reconnue par l’état.

Ce qui me plaît dans la sophrologie : la bienveillance, le non-jugement et l’autonomie.

Prenez le temps de vivre

Ma définition de la sophrologie :

La sophrologie est une méthode naturelle basée sur des exercices musculaires, de respiration et parfois de visualisation qui apportent un équilibre ou un rééquilibre entre le corps et l’esprit.

 La sophrologie dans quels cas :

          Gestion de stress,

          Problème de sommeil,

          Prise de recul,

          Préparation aux entretiens, aux examens,

          Prise de parole en public,

          Mieux gérer la douleur voire la soulager.

Quelques clients :

 

CHU de Rouen, Société WILD à Notre Dame de Bondeville, Humanis, La marpa de Lieurey, Plas Eco …

Fermer le menu